私が「しわたるみ」防止の為に毎日取り入れているのが“顔面マッサージ”です。
私は時間を見つけては、“顔面マッサージ”を行っています。
例えば、お洗濯が終わるのを待っている時、テレビを見てる間、お料理で煮物をしている時など．．．とにかく両手があけば顔を触って顔面マッサージをしています。
年齢と共にどうしても出来てしまう「しわたるみ」の原因の一つに、“老廃物と血行の悪さ”があります。“顔面マッサージ”をする事で滞りがちな血 液の流れを促進し、「目の周り・口元・おでこ」など「しわたるみ」が気になる部分へ、血液が行き渡るようにします。マッサージにより血液の流れが良くなる と、細胞を活性化させるために必要な栄養分を顔の隅々にまで運べます。
そうする事で老廃物が溜まってしまうのを防ぎ、新しい肌へと変化して行く２８日間の「ターンオーバー」のサイクルを整える事ができるのです。
血流と同じ様にリンパの流れも悪くなっているので、リンパ腺も一緒にマッサージしてます。“顔面マッサージ”は血液やリンパの滞りを防ぐだけでな く、顔全体の筋肉も刺激しているようで肌に「はり」もでてきました。顔の筋肉が鍛えられると肌がたるんでしまうのを防いでくれます。
私は毎日寝る前にも必ず“顔面マッサージ”をしています。
夜のマッサージは必ず「１５分間」行っています。
私のおすすめ夜の顔面マッサージ方法は、
たった「１５分間」だけで、翌朝には顔全体にピンっとした「はり」ができ、お肌全体が「リフトアップ」しています。
時間がある時のマッサージ、そして夜の１５分間マッサージを行うだけで、「しわたるみ」が気にならなくなって来ました。
無理をする事なく手軽にでき、「アンチエイジング」に効果抜群なので是非試して下さい。